退院後のおうちごはん その３

5/20の朝ごはん＜ライ麦パン、自家製ビスケット、きのこマリネ、オクラと豆腐マヨ、ハム、ヨーグルト、チャイ＞

5/20の昼ごはん＜ダールカレー二種、雑穀ごはん、サブジ、大根ゴマ酢、きのこマリネ＞

5/21の夜ごはん

ほたてと野菜の炒め物

三種豆のトマト煮

自家製「だし」（なす、きゅうり、がり、みょうが、塩昆布を混ぜたもの）